Difese immunitarie
Rimedi naturali per rafforzare le difese immunitarie, utili soprattutto nel periodo invernale per la prevenzione e la cura dell'influenza.
L’inverno sta arrivando
Ogni anno, dopo la fine dell'estate, dobbiamo difenderci dalle malattie da raffreddamento. Raffreddore, mal di gola, influenza e sindromi parainfluenzali possono essere “spiacevoli compagni” dei nostri inverni.
Le difese immunitarie
Freddo, inquinamento, luoghi affollati, sono alcune delle condizioni ideali per il diffondersi delle epidemie influenzali. Proteggersi dall’influenza è possibile: vaccino antinfluenzale – secondo quanto previsto dalla normativa vigente, sostanze naturali immunostimolanti, alimentazione corretta e osservanza di semplici norme igieniche, sono alleati preziosi per potenziare le difese immunitarie soprattutto per le categorie a rischio, come bambini ed anziani. Ma difendersi solo contro i virus influenzali può non essere sufficiente: oltre 260 differenti tipi di virus parainfluenzali sono responsabili della maggioranza dei“malanni di stagione”.
LE 6 REGOLE PER AIUTARE A PREVENIRE L’INFLUENZA
Per prevenire il contagio influenzale è bene seguire alcune semplici, ma importanti regole. Scorri per leggerle tutte e scopri gli ultimi consigli dal nostro mondo.
INFLUENZA. LO SAI CHE …?
Curiosità e consigli su come prevenire e combattere i sintomi dell’influenza.
Sai perché l’influenza si chiama influenza?
Il termine deriva dal latino influentia: nell’antichità si pensava che questa malattia dipendesse dall’influenza di congiunzioni astrali nefaste.
Sai riconoscere l’influenza?
I sintomi dell’influenza sono assai complessi e variegati, talvolta di elevata intensità e molto spesso comuni tanto all’influenza stagionale quanto alle forme parainfluenzali ed al comune raffreddore. La patologia influenzale colpisce nel periodo autunno-inverno (solitamente tra Novembre e Marzo, con picchi tra Dicembre e Gennaio). La prognosi può variare da qualche giorno a più di una settimana. Guarda i dati dell’Osservatorio.
SINTOMO | FREQUENZA |
Tosse | 50 – 98% |
Febbre (>38°C) | 48 – 100% |
Brividi | 25 – 90% |
Mal di gola | 25 – 95% |
Cefalea | 30 – 98% |
Perdita dell’appetito | 25 – 95% |
Congestione nasale | 20 – 100% |
Dolori muscolari | 30 – 80% |
Abbassamento della voce | 10 – 40% |
Vomito | 1 – 20% |
Diarrea | 10 – 40% |
Dolore toracico | 5 – 25% |
Fonte: Mazza C.- I virus influenzali e parainfluenzali – profilassi e cura biologica dell’influenza. Nuova Ipsa Editore. 2010
Sai quanti italiani si ammalano di influenza ogni anno?
Mediamente, ogni anno, vengono colpiti da sindromi influenzali o simil-influenzali da 5 a 8 milioni di soggetti. In età pediatrica il 25% dei bambini di età inferiore a un 1 anno e il 18% dei bambini di età tra 1 e 4 anni soffrono di infezioni influenzali o parainfluenzali. Insieme ai più piccoli, gli anziani sono la categoria più a rischio.
Sai chi è il responsabile dell’influenza?
Si tratta di un virus (Orthomixovirus) che penetra nell’organismo attraverso naso e bocca e colpisce le vie respiratorie, e spesso anche l’Apparato gastrointestinale, infettandone le cellule e provocando fenomeni infiammatori responsabili della tipica sintomatologia influenzale. Il virus dell’influenza non solo è molto aggressivo ma anche molto “intelligente”: per dribblare il Sistema Immunitario sviluppa la grande capacità di camuffarsi sfuggendo al controllo degli anticorpi. Come se non bastasse, ogni anno abbiamo a che fare anche con oltre 200 diversi tipi di virus, cosiddetti parainfluenzali, responsabili di tutte quelle forme sintomatologiche simili alla sindrome influenzale. In una parola: ogni inverno siamo “sotto attacco”. È necessario difendersi in modo efficace… ed essere più intelligenti del virus dell’influenza.
Essere innamorati aiuta?
Per prevenire e combattere l’influenza è più importante una telefonata d’amore o una spremuta d’arancia? La risposta è apparentemente semplice: essere innamorati e ricevere un po’ di conforto dalla persona amata può far piacere certo, ma non potrà mai fare bene quanto una bella scorta di vitamina C … senza dimenticare poi che l’influenza è una malattia: come potrebbe mai essere d’aiuto una telefonata d’amore? Scopri le caratteristiche di un prezioso immunostimolante come l’amore.
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Specialista in Pediatria. Pediatra di Libera Scelta USL 8 Arezzo.
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