FABBISOGNO DI AMINOACIDI ESSENZIALI

L’uomo non è in grado di sintetizzare da sé gli aminoacidi essenziali e deve assumerli attraverso la dieta o integratori. Quali sono le fonti di aminoacidi essenziali?

DIMAGRIRE MUOVENDOSI

Lo stile di vita moderno ci impone una pausa pranzo più equilibrata e almeno 30 minuti di sport ogni giorno per dimagrire e mantenere la buona forma fisica.