Uno stile di vita sano

La soia è tra le migliori fonti di proteine vegetali. Sostituisce bistecche e salumi riducendo il colesterolo e aiutando a prevenire patologie degenerative

Perché allenarsi a casa, quanti minuti al giorno e come fare senza utilizzare attrezzi da palestra. Consigli pratici per allenarsi a casa

La spossatezza può manifestarsi come uno stato di stanchezza cronica e sonnolenza, oppure con mal di testa e confusione, disorientamento. Può dipendere dallo stile di vita, dal cambio di stagione, da specifiche terapie farmacologiche, da virus erpetici. Vediamo come affrontarla

Dieta per ovaio policistico in età fertile. Alimenti da evitare e fattori di rischio. Dieta chetogenica e per rimanere incinta.

Ignatia amara è una pianta con effetto calmante utile soprattutto per alleviare stati d’ansia, attacchi di panico, irrequietezza