Stiramento muscolare, cause e rimedi

Lo stiramento muscolare si manifesta durante l’attività fisica con dolore improvviso e intenso. Cosa fare e quali sono i rimedi naturali per alleviare il dolore.

Miglioramento delle performance

Prendersi cura di mente e corpo per migliorare le performances sportive. Quali sono gli integratori più adatti per l’attività sportiva e agonistica.

Fabbisogno di aminoacidi essenziali

L’uomo non è in grado di sintetizzare da sé gli aminoacidi essenziali e deve assumerli attraverso la dieta o integratori. Quali sono le fonti di aminoacidi essenziali?

Tono muscolare

Il tono muscolare è la capacità dei muscoli di contrarsi e mantenere l’efficiente postura eretta dell’individuo. È generalmente più sviluppato nei muscoli esteriori.