Quando si ha l’influenza o comunque una sindrome para-influenzale si fa spesso un errore: quello di pensare che passata la febbre si possa tornare subito alla propria quotidianità. Nulla di più sbagliato! L’influenza, infatti, per quanto passeggera è debilitante e la febbre è la prova che il nostro organismo ha ingaggiato una lotta per contrastare virus e batteri che chiaramente ha richiesto una buona dose di energie. E’ importante quindi prendersi del tempo e seguire alcuni piccoli accorgimenti per evitare una ricaduta di febbre e influenza.

Non avere fretta di guarire 

Take your time” dicono i nostri amici anglosassoni! La convalescenza ha delle logiche che coincidono poco con i nostri impegni quotidiani, ma se si vuole guarire bene e prevenire delle ricadute è importante ricordarsi di affrontare nel migliore dei modi questo periodo.

Evitare i luoghi affollati 

Un suggerimento che vale sia per prevenire un primo contagio influenzale sia per evitare eventuali ricadute per la febbre e per l’influenza.

Bere molta acqua 

Idratare adeguatamente l’organismo è un suggerimento valido sempre per prendersi cura in modo globale della propria salute, ma è ancor più valido quando abbiamo perso liquidi attraverso la sudorazione a causa della febbre.

Evitare l’alcol 

È importante evitare l’assunzione di alcol quando si ha l’influenza o durante la convalescenza, sia per evitare di peggiorare i sintomi della disidratazione sia per evitare interazioni negative con eventuali farmaci.

RICADUTA FEBBRE, SI PUÒ EVITARE - Alimentazione

Mangiare il giusto 

Una sana e corretta alimentazione può avere un ruolo importante nell’affrontare l’influenza, ma anche per prevenire eventuali ricadute. Via libera quindi a frutta e verdura di stagione e a ricette gustose e utili per la nostra salute 

Dormire di più e dedicarsi più tempo 

Durante la convalescenza bisogna approfittarne per dedicare un po’ di tempo a sé stessi. Una tazza di camomilla calda e un buon libro possono essere un buon modo per rilassarsi e, perché no, concedersi poi un sonnellino ristoratore!

CONTATTI

Guna S.p.a.
via Palmanova 71 - 20132 Milano
tel: +39 02 280181
email: info@guna.it

Azienda con sistema di gestione qualità UNI EN ISO 9001:2015 certificato da Certiquality
P. iva 06891420157 | tutti i diritti riservati
Registro delle imprese di Milano, numero di iscrizione: REA 1124454, Capitale Sociale: Euro 3.000.000,00 i.v.

guna su facebook

guna su youtube

guna su twitter

guna su instagram

guna su LinkedIn