Detox

Iniziare con un semplice gesto

Le Tossine: conoscerle per saperle evitare

Le tossine, sostanze nocive accumulate dall’organismo, possono avere diversa origine.

Le tossine provengono prima di tutto dal nostro naturale metabolismo, ma in alcune condizioni possono essere prodotte in quantità eccessive (es. stress, malattie, attività sportiva intensa, etc.).

Molte tossine possono essere introdotte dall’ambiente esterno, e possono essere di diversa natura: alimentare, ambientale o farmacologica.

Hai bisogno di disintossicarti?

Il nostro corpo lancia continuamente dei messaggi per informarci sul nostro stato di salute. Alcuni segnali potrebbero essere indicativi di un accumulo eccesivo di tossine, tra cui:

• affaticamento
• sonnolenza e irritabilità
• pelle e capelli spenti
• sfoghi cutanei e prurito
• gonfiore e ritenzione idrica
• dolori muscolari e articolari
• mal di testa frequenti

Mantenere uno stile di vita sano può aiutare a contrastare l’azione delle tossine.

Noi mettiamo a disposizione numerosi suggerimenti per mantenere uno stato di benessere attraverso l’alimentazione, l’esercizio fisico e una corretta idratazione.

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Le conseguenze di un accumulo di tossine

Il primo tessuto fondamentale che risente di un accumulo di tossine nel nostro organismo è la matrice extracellulare.

La matrice extracellulare è un tessuto presente in tutto il corpo, con funzione di sostegno per gli organi. Inoltre, grazie alla sua funzione di filtro, accumula al suo interno le tossine provenienti dall’ambiente esterno o le sostanze di scarto prodotte dal naturale metabolismo.

Quando è eccessivamente intossicata, la matrice può trovare difficoltà nello svolgimento delle sue importanti funzioni, infiammarsi e perdere vitalità.

In presenza di un accumulo di tossine i nostri sistemi di detossificazione risultano affaticati. In questi casi può essere utile un aiuto dall’esterno per “ripulire” la matrice e potenziare la funzione degli organi di escrezione, come fegato e reni.

L'equilibrio acido-base

L’alimentazione, le moderne diete e il mantenimento del pH ottimale del nostro organismo, sono strettamente correlate e devono essere mantenute in equilibrio per “stare bene”. L’equilibrio acido-base è il risultato di una serie di reazioni chimico-fisiche che avvengono all’interno dell’organismo e che sono influenzate da fattori esterni ed interni. Ma cosa accade concretamente nel nostro corpo? Durante il corso della giornata (e della notte) il cibo che mangiamo e l’ossigeno che respiriamo ci forniscono l’energia necessaria per adempiere a tutte le nostre funzioni: studiare oppure lavorare, camminare, pensare e per tutte le numerosissime funzioni biologiche che avvengono all’interno delle nostre cellule. Per trasformare gli alimenti e l’ossigeno in nutrizione ed energia, l’organismo produce scorie metaboliche acide che vengono progressivamente eliminate. L’assunzione di alimenti o integratori alimentari bilanciati utili per riequilibrare i sistemi tampone che contrastano l'eccesso di acidosi dell'organismo è il modo migliore e pratico per ridurre gli effetti indesiderati dello stile di vita moderno e permetterti di mantenere nel tempo un buono stato di salute. L'acqua aiuta a mantenere l'organismo in equilibrio omeostatico. Per questo è importante bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.

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