Rassegna Stampa

In questa intervista il Dr. Luigi Coppola, medico Nutrizionisti esperto di Medicine Complementari, ci racconta cos'è la Christmas fatigue e come affrontarla

In Italia il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi rivela che un italiano su tre lamenta ansia da prestazione prima e dopo i pranzi e le cene delle feste. Ad aggiungere un importante carico di stress sono le pulizie. Ecco come comportarsi per sistemare la cucina senza troppa fatica e in tempo reale

Sia per chi il Natale lo ama, sia per chi fa di tutto per evitarlo, resta che il periodo delle feste tra regali, preparazioni, città in tilt, uffici vuoti, senza contare effetti collaterali psicologici per chi è solo o in difficoltà, è comunque una fonte di stress.

Dai preparativi agli acquisti, fino all'ansia da prestazione in cucina, l'arrivo del Natale porta con sé aspettative e tensioni

Il vademecum degli esperti per assumere correttamente questo micronutriente a tavola e per capire quando serve l’integrazione.

Ben 3 italiani su 10 soffrono di carenza di ferro, un’insufficienza che può avere diverse cause e non va sottovalutata. Ecco il vademecum stilato dagli esperti per costruire una «dieta ferrea» attraverso il cibo e l’integrazione alimentare.

Il cambio dell’ora ti ha tolto il sonno? Colpa, dicono gli studi, delle alterazioni del ritmo circadiano legate allo stress ossidativo.

Dalla regolare attività fisica a un’alimentazione che privilegi frutta e verdura di stagione, fino agli integratori alimentari. Ecco come contrastare il malessere autunnale e, al contempo, sostenere il sistema immunitario.

Dall’alimentazione equilibrata alla nutraceutica fino al vestirsi “a cipolla”, ecco le soluzioni per affrontare al meglio il cambio di stagione.

Oltre due milioni di italiani sarebbero alle prese con l’autumn blues: ecco come sostenere il sistema immunitario in questo passaggio