{"id":35079,"date":"2024-10-30T15:21:01","date_gmt":"2024-10-30T14:21:01","guid":{"rendered":"https:\/\/guna.com\/it\/?post_type=guna-lifestyle&#038;p=35079"},"modified":"2024-10-30T15:37:54","modified_gmt":"2024-10-30T14:37:54","slug":"rughe-e-invecchiamento-cutaneo-come-affrontarli","status":"publish","type":"guna-lifestyle","link":"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/per-la-donna\/rughe-e-invecchiamento-cutaneo-come-affrontarli\/","title":{"rendered":"Rughe e invecchiamento cutaneo, come affrontarli?"},"content":{"rendered":"<p>Come tutti gli altri organi, anche la <strong>pelle<\/strong> subisce l\u2019inesorabile processo dell\u2019invecchiamento; col passare degli anni infatti, i tessuti perdono elasticit\u00e0 e non riescono pi\u00f9 ad opporsi alla<strong> forza di gravit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n<p>Le<strong> rughe <\/strong>sono il segnale pi\u00f9 evidente del trascorrere del tempo, soprattutto quelle su viso, collo, mani e avambracci, ovvero quelle zone del corpo scoperte e direttamente esposte all\u2019azione delle<strong> intemperie<\/strong> e dei <strong>raggi UV<\/strong>.<\/p>\n<h2>Cosa sono le rughe<\/h2>\n<p>Le rughe sono piccoli solchi che si formano sulla pelle dopo i 20 anni di et\u00e0, poich\u00e9 da quel momento diminuisce la produzione di cellule e sostanze necessarie per preservare al meglio la struttura della pelle. Perch\u00e9 si formano e quando?<\/p>\n<p><strong>Le cause delle rughe<\/strong> possono essere molteplici:<\/p>\n<ul>\n<li>invecchiamento,<\/li>\n<li>componenti genetiche,<\/li>\n<li>tipo di alimentazione,<\/li>\n<li>cattive abitudini (come fumo, alcol, dormire poco),<\/li>\n<li>espressioni facciali che diventano pi\u00f9 marcate col tempo,<\/li>\n<li>stress,<\/li>\n<li>esposizione ai raggi UV,<\/li>\n<li>contatto con sostanze chimiche aggressive (da considerare anche i cosmetici di uso quotidiano).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le rughe sono la manifestazione di un\u2019<strong>alterazione microscopica <\/strong>che avviene all\u2019interno della pelle; di cosa si tratta pi\u00f9 precisamente?<\/p>\n<p>Per poter comprendere meglio, vediamo prima di tutto qual \u00e8 la<strong> struttura della pelle<\/strong>, organo formato da numerosi strati, tra cui i pi\u00f9 importanti sono:<\/p>\n<h3>Edipermide<\/h3>\n<p>L\u2019epidermide \u00e8 lo strato pi\u00f9 esterno della pelle che svolge un ruolo protettivo e di termoregolazione del corpo.<\/p>\n<h3>Derma<\/h3>\n<p>Il derma, che si trova al di sotto dell\u2019epidermide, \u00e8 costituito da tessuto connettivo, follicoli piliferi, vasi sanguigni e ghiandole sudoripare.<br \/>\nQuesto strato vascolarizzato \u00e8 responsabile del nutrimento della pelle, poich\u00e9 al suo interno si producono le <strong>fibre di elastina e collagene<\/strong>, responsabili della tonicit\u00e0 e della solidit\u00e0 della cute.<br \/>\nIl collagene<sup>[1]<\/sup> \u00e8 la proteina pi\u00f9 abbondante nel corpo e la componente principale del tessuto connettivo. Oltre ai benefici che \u00e8 in grado di apportare alle ossa, alle articolazioni e ad altre parti del corpo, essa \u00e8 responsabile del rafforzamento della struttura della pelle, della sua elasticit\u00e0 e dell\u2019idratazione.<\/p>\n<p>L\u2019elastina \u00e8 una proteina importantissima per il tessuto cutaneo perch\u00e9 gli conferisce elasticit\u00e0, ovvero gli permette di tendersi senza subire danni e di tornare alla forma iniziale.<\/p>\n<h3>Tela sottocutanea o ipoderma<\/h3>\n<p>Posta sotto al derma e costituita da tessuto adiposo e connettivo, essa collega la pelle alle ossa e ai muscoli.<sup>[2]<\/sup><\/p>\n<p><strong>Col passare degli anni <\/strong>avvengono dei cambiamenti importanti all\u2019interno del corpo e dei tessuti, che rendono evidenti le rughe e gli altri <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/inestetismi-della-pelle\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">inestetismi della pelle<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Cosa accade di preciso<\/strong> quando si forma una ruga<strong>?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>L\u2019<strong>epidermide<\/strong> si assottiglia facendo s\u00ec che la protezione che essa apporta alla cute diventi sempre pi\u00f9 fragile.<\/li>\n<li>I <strong>melanociti<\/strong> (cellule che si occupano della sintesi della melanina) diminuiscono, conferendo un colorito pi\u00f9 sbiadito e spento alla pelle.<\/li>\n<li>Il <strong>tessuto connettivo<\/strong> perde gradualmente la sua elasticit\u00e0 e i <strong>vasi sanguigni <\/strong>diventano pi\u00f9 delicati.<\/li>\n<li>Le <strong>ghiandole sebacee<\/strong> producono meno sebo e, di conseguenza, diminuisce l\u2019idratazione della pelle.<\/li>\n<li>La produzione di <strong>enzimi antiossidanti <\/strong>diminuisce con l\u2019et\u00e0 e con essa la protezione dai <strong>radicali liberi<\/strong>, i quali danneggiano cellule e tessuti.<sup>[3]<\/sup><\/li>\n<li>Gli equilibri ormonali nella donna cominciano ad essere pi\u00f9 instabili con l\u2019arrivo della <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/menopausa-quali-sono-le-principali-problematiche\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>menopausa<\/strong><\/a> e ci\u00f2 agisce negativamente sullo spessore e sull\u2019elasticit\u00e0 del derma.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cure e rimedi per le rughe<\/h2>\n<p>Vediamo quali sono i possibili<strong> rimedi contro le rughe<\/strong>, da considerare sia per prevenire la formazione che per attenuare gli indesiderati inestetismi.<\/p>\n\t\t\t\t<div class=\"box_prodotto_inline nodesktop\">\r\n\t\t\t\t\t\t<figure>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/prodotti\/cosmetici\/dermoguna-siero-viso\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/guna.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/Dermoguna-siero_web-938x528.jpg\" target=\"\" alt=\"\"><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/figure>\r\n\t\t\t\t\t\t<h3><b>Dermoguna<\/b> siero viso<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/prodotti\/cosmetici\/dermoguna-siero-viso\/\" target=\"\" class=\"bottone_vedi\">Scopri il prodotto<\/a>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\n<h3>Creme antirughe<\/h3>\n<p>Le <strong>creme antirughe<\/strong>, realizzate con ingredienti specifici per combattere questi antiestetici segni del tempo, si rivelano particolarmente efficaci per apportare la giusta nutrizione e idratazione alla cute.<\/p>\n<p>Anche quando si tratta di <strong>rughe di espressione<\/strong>, ovvero di quelle piccole grinze che si rimarcano a causa di sollecitazioni continue della mimica facciale, \u00e8 possibile intervenire con<strong> lozioni specifiche<\/strong> che donino maggiore elasticit\u00e0 alla zona interessata e che facciano da riempitivo.<\/p>\n<p>Esistono anche creme con attivit\u00e0 di contrasto alla formazione delle rughe, formulate in modo specifico per il<strong>contorno occhi <\/strong>e pensate per apportare miglioramenti a questa delicata area del viso.<\/p>\n<p>Avendo l\u2019accortezza di scegliere quelle contenenti i giusti ingredienti, adeguate rispetto all\u2019et\u00e0 e al tipo di pelle, le creme con componenti attivi a sostegno dell\u2019elasticit\u00e0 e turgore della pelle, possono essere un valido alleato per contrastare i segni del tempo.<\/p>\n<p>Diverse formulazioni sostengono infatti la produzione di collagene, di proteine strutturali e di collagene, tutti elementi indispensabili per combattere la spietata azione dei <strong>radicali liberi<\/strong>.<\/p>\n<p>Tra le creme che si trovano in commercio, \u00e8 consigliabile preferire quelle a base di <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/beauty\/acido-ialuronico-effetti-sulla-pelle-e-controindicazioni\/\">acido ialuronico<\/a> e di <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/stanchezza-psico-fisica\/coenzima-q10-piu-energia-per-le-tue-cellule\/\">Coenzima Q10<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>L\u2019<strong>acido ialuronico<\/strong>, gi\u00e0 presente nell\u2019organismo, ha la funzione di trattenere l\u2019umidit\u00e0, garantendo la massima idratazione. A causa dell\u2019invecchiamento, per\u00f2, il corpo comincia a produrre quantit\u00e0 minori di questa sostanza, favorendo la comparsa di rughe e altri segni del tempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019acido ialuronico \u00e8 in grado di<strong> idratare a fondo<\/strong>, poich\u00e9 \u00e8 in grado di trattenere importanti quantit\u00e0 di acqua, migliorare la barriera lipidica, rinvigorire la cute, tonificare, ammorbidire e riempire i segni cutanei.<\/p>\n<p>I trattamenti di acido ialuronico per la pelle possono essere <strong>cosmetici, farmacologici <\/strong>e di<strong> chirurgia estetica<\/strong>; in altri termini a base di: creme, lozioni, compresse e iniezioni.<\/p>\n<ul>\n<li>Il <strong>coenzima Q10<\/strong> \u00e8 un potente antiossidante in grado di contrastare lo stress ossidativo delle cellule, provocato dall\u2019azione dei radicali liberi e dei raggi UV. Esso \u00e8 molto richiesto per le rughe del contorno occhi e anche per le cosiddette \u201czampe di gallina\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Rimedi naturali per contrastare le rughe<\/h3>\n<p>Il rimedio pi\u00f9 naturale ed efficace \u00e8 sicuramente lo<strong> stile di vita sano<\/strong>; \u00e8 importante avere un\u2019alimentazione corretta e ben equilibrata per donare all\u2019organismo tutto ci\u00f2 di cui ha bisogno.<\/p>\n\t\t\t\t<div class=\"box_prodotto_inline nodesktop\">\r\n\t\t\t\t\t\t<figure>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/prodotti\/integratori-alimentari\/lipidic-vitawin-c\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/guna.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/10\/VITAWIN-GRUPPO_ITA_3D_web-938x528.jpg\" target=\"\" alt=\"\"><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/figure>\r\n\t\t\t\t\t\t<h3>Lipidic <b>Vita<\/b>win <b>C<\/b><\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>a base di Vitamina C con fosfolipidi da <b>soia<\/b> OGM free<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/prodotti\/integratori-alimentari\/lipidic-vitawin-c\/\" target=\"\" class=\"bottone_vedi\">Scopri il prodotto<\/a>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\n<p>La pelle attinge direttamente dal nostro nutrimento numerose sostanze che le sono indispensabili per mantenersi giovane ed elastica.<\/p>\n<p>Tra i pi\u00f9 importanti rimedi e le pi\u00f9 corrette abitudini a cui prestare attenzione possiamo menzionare:<\/p>\n<ul>\n<li>mettere sempre al primo posto <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/dietetica\/frutta-e-verdura-quanta-mangiarne-al-giorno\/\"><strong>frutta e verdura<\/strong><\/a> fresche;<\/li>\n<li>al contrario, bandire <strong>alcol, fumo e <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/stanchezza-psico-fisica\/stress-perche-e-dannoso-e-come-combatterlo\/\">stress<\/a><\/strong>;<\/li>\n<li><strong>riposare<\/strong> le ore necessarie affinch\u00e9 non si rendano visibili anche i segni della <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/stanchezza-psico-fisica\/combattere-la-stanchezza-con-la-vitamina-c\/\">stanchezza<\/a> sulla pelle;<\/li>\n<li>proteggere la pelle prima dell\u2019<strong>esposizione solare<\/strong>;<\/li>\n<li>utilizzare detergenti, creme e cosmetici di ogni genere che siano realizzati il pi\u00f9 possibile con ingredienti naturali e non aggressivi;<\/li>\n<li>fare <strong>ginnastica facciale<\/strong>, eseguendo esercizi mirati per le aree interessate.<br \/>\n(Molto diffusa \u00e8 la ginnastica per eliminare alcune rughe d\u2019espressione e il doppio mento. A meno che non si tratti di deposito di grasso, che va via seguendo un\u2019opportuna dieta dimagrante, il doppio mento \u00e8 spesso dovuto al rilassamento dei tessuti a causa del processo d\u2019invecchiamento).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tra i rimedi naturali da usare contro le rughe, molto diffusi sono i preparati e le creme a base di acido ialuronico, olio di jojoba, olio di argan, olio di avocado, rosa mosqueta, rosa damascena e bava di lumaca.<\/p>\n<h3>Rughe e chirurgia estetica<\/h3>\n<p>Chi proprio non riesce ad accettare che il tempo faccia il suo corso anche sul proprio corpo e vuole un effetto pi\u00f9 immediato possibile, ha la possibilit\u00e0 di scegliere anche tra i vari<strong> interventi di chirurgia estetica<\/strong> effettuati proprio per l\u2019eliminazione delle rughe.<\/p>\n<p>Le iniezioni di <strong>tossina botulinica<\/strong> (botulino) sono le pi\u00f9 conosciute.<\/p>\n<p>Se \u00e8 vero che nel giro di 2 o 3 giorni l\u2019<strong>effetto lifting<\/strong> \u00e8 evidente, non bisogna per\u00f2 dimenticare che dopo 4 o 5 mesi esso tende a regredire.<\/p>\n<p>Trattandosi di un metodo invasivo, quindi non esente da effetti collaterali, diventa inoltre indispensabile rivolgersi solo a professionisti del settore per essere certi di ricevere un trattamento attento e scrupoloso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"note-a-pie-di-pagina\">\n<p><sup>[1]<\/sup> <a href=\"https:\/\/collagenmd.guna.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">collagenmd.guna.com<\/a><\/p>\n<p><sup>[2]<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/picture-of-the-skin#1\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.webmd.com\/skin-problems-and-treatments\/picture-of-the-skin#1<\/a><\/p>\n<p><sup>[3]<\/sup> <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/004014.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/004014.htm<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le rughe possono essere un attributo affascinante o un segno di invecchiamento prematuro. Ecco come trattarle efficacemente.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":35080,"template":"","category_lifestyle":[145],"class_list":["post-35079","guna-lifestyle","type-guna-lifestyle","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_lifestyle-per-la-donna"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/guna-lifestyle\/35079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/guna-lifestyle"}],"about":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/guna-lifestyle"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category_lifestyle","embeddable":true,"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/category_lifestyle?post=35079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}