{"id":11936,"date":"2020-01-24T15:34:02","date_gmt":"2020-01-24T14:34:02","guid":{"rendered":"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/problemi-di-vista-cosa-fare\/"},"modified":"2023-11-24T09:25:36","modified_gmt":"2023-11-24T08:25:36","slug":"problemi-di-vista-cosa-fare","status":"publish","type":"guna-lifestyle","link":"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/benessere-visivo\/problemi-di-vista-cosa-fare\/","title":{"rendered":"Problemi di vista, cosa fare"},"content":{"rendered":"
I problemi di vista <\/strong>sono tra i disturbi di salute pi\u00f9 diffusi e, senza apparenti distinzioni, colpiscono grandi e piccini alla stessa maniera.\u00a0I sintomi pi\u00f9 comuni associati ai problemi di vista <\/strong>sono: mal di testa<\/a>, senso di stanchezza, rossore, fotopsia (flash luminosi momentanei) e annebbiamento della vista.<\/p>\n A meno che non si tratti di miopia<\/strong>, ipermetropia<\/strong>, astigmatismo<\/strong> e presbiopia<\/strong>, i problemi visivi non sono sempre correlati a infiammazioni, difetti anatomici o patologie.\u00a0Molto spesso infatti, sono le cattive abitudini, lo stress, l\u2019ansia ed eventuali traumi psichici a provocare tali fastidi o ad accentuarli.<\/p>\n Pertanto, a prescindere dalla causa, quando si avvertono alcuni campanelli d\u2019allarme, \u00e8 sempre consigliabile rivolgersi al proprio medico o fare una visita oculistica, per comprendere quando e in che modo agire per ripristinare la salute degli occhi e l\u2019equilibrio generale dell\u2019organismo.<\/p>\n <\/p>\n In presenza di alcuni problemi di vista, il primo sintomo che si avverte \u00e8 il mal di testa<\/strong>, tecnicamente indicato come \u201ccefalea oftalmica<\/strong>\u201d[1]<\/sup>.\u00a0Essa pu\u00f2 presentarsi con disturbi improvvisi: dolore costante o fitte fulminee, malessere generale o localizzato<\/strong>.<\/p>\n Talvolta il mal di testa \u00e8 accompagnato anche da altri sintomi come nausea<\/a>, vomito, intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi, sensazione visiva di flash luminosi o di aree di cecit\u00e0 dell\u2019occhio, aumento della lacrimazione, perdita momentanea (completa o parziale) della vista, riduzione del campo visivo, vertigini e capogiri.<\/p>\n Con il riposo ed evitando impulsi luminosi eccessivi, i sintomi potrebbero scomparire dopo una trentina di minuti.\u00a0Per poter trovare rimedio al mal di testa oftalmico<\/strong> per\u00f2 bisogna innanzitutto individuarne le cause.\u00a0Esse possono essere di diversa natura:<\/p>\n Sottoponendosi ad una visita oculistica, il medico \u00e8 in grado di individuare la causa del mal di testa oftalmico e trovare dunque la cura pi\u00f9 adatta.\u00a0Nel caso in cui invece l\u2019oculista non dovesse riscontrare alcun problema agli occhi, bisognerebbe ricorrere a soluzioni alternative, che vadano ad agire direttamente all\u2019origine e che conducano quindi ad una risoluzione definitiva del mal di testa<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Discorso a parte va fatto per le malattie del nervo ottico<\/strong>, dovute all\u2019infiammazione dello stesso.\u00a0La neurite<\/strong>[2]<\/sup>, propriamente detta, si presenta con:<\/p>\n Il medico, tramite esami specifici<\/strong>, sar\u00e0 in grado di diagnosticare la neurite e anche la presenza di eventuali altre patologie alle quali essa \u00e8 spesso correlata.<\/p>\n La maggior parte delle volte infatti, la neurite \u00e8 generata dalla presenza di malattie demielinizzanti: sclerosi multipla, malattie infettive (HIV, meningite ecc) e neoplasie.<\/p>\n Oltre a sottoporsi a visita oculistica quando \u00e8 necessario e a mettere in preventivo controlli periodici di routine, l\u2019assunzione di buone abitudini alimentari \u00e8 ci\u00f2 che realmente pu\u00f2 fare la differenza<\/strong>.\u00a0Esistono infatti cibi particolarmente benefici per gli occhi, che contengono sostanze nutritive indispensabili per la loro salute.<\/p>\n Vediamo nello specifico quali sono.<\/p>\n Come abbiamo detto i disturbi visivi<\/strong> possono rappresentare il campanello d\u2019allarme di alcune patologie ma, pi\u00f9 comunemente, essi sono associati a fastidi momentanei o a stati psicologici particolari, come stress e ansia.<\/p>\n L\u2019ansia per\u00f2, non influisce soltanto sullo stato psicologico dell\u2019individuo, ma anche sul suo benessere fisico generale.\u00a0Oltre ai sintomi pi\u00f9 conosciuti infatti, essa pu\u00f2 provocare anche fastidi alla vista:<\/p>\n Oltre a cercare un palliativo che apporti sollievo agli occhi, eliminando momentaneamente i fastidi sopra elencati, soprattutto se il problema si ripresenta, \u00e8 opportuno individuare l\u2019origine del problema ed intervenire su di essa.<\/p>\n Per combattere l\u2019ansia esistono numerose soluzioni efficaci, il cui obiettivo \u00e8 quello di lavorare sul riequilibrio dell\u2019asse PNEI<\/a> (Psico-neuro-endocrino-immunologico), ripristinando il fisiologico equilibrio dell\u2019organismo: yoga, meditazione, ma anche una seduta di massaggi, una vacanza ogni tanto e un po\u2019 di esercizio fisico<\/a> (almeno un paio di volte a settimana).<\/p>\n Accanto alle buone abitudini, esistono soluzione terapeutiche \u2013 nel caso in cui il medico di fiducia le prescriva \u2013 \u00a0di rimedi omeopatici a base di Ignatia<\/a> o Valeriana<\/a> che possono aiutare a riequilibrare l\u2019asse PNEI e l\u2019intero organismo.<\/p>\n Un\u2019altra valida soluzione \u00e8 costituita dai Fiori di Bach<\/strong><\/a>, rimedi preparati secondo il\u00a0Metodo Originale del Dr. Bach per attivare le nostre innate risorse in situazioni di ansia e stress<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n [1]<\/sup> https:\/\/www.iapb.it\/cefalea-oftalmica<\/a> I problemi di vista seguiti da mal di testa possono nascondere un difetto di vista, ma possono essere causati da disturbi neurologici o stati d\u2019ansia. Ecco i rimedi omeopatici pi\u00f9 adatti.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9907,"template":"","category_lifestyle":[153],"class_list":["post-11936","guna-lifestyle","type-guna-lifestyle","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_lifestyle-benessere-visivo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/guna-lifestyle\/11936"}],"collection":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/guna-lifestyle"}],"about":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/guna-lifestyle"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category_lifestyle","embeddable":true,"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/category_lifestyle?post=11936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Mal di testa, flash luminosi e altri sintomi dei problemi di vista<\/h2>\n
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Ecco dunque 4 consigli per prevenire il mal di testa<\/h3>\n
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\nAd esempio, se si \u00e8 coscienti del fatto che stare molte ore al pc senza concedersi una pausa procura la cefalea, \u00e8 doveroso allontanarsi dallo schermo di tanto in tanto e far riposare gli occhi.<\/li>\n
\nAlcool e fumo devono essere completamente banditi, mentre sono fondamentali l\u2019alimentazione equilibrata e la pratica di esercizio fisico, utilissimo peraltro per combattere lo stress ossidativo indotto dall\u2019azione dei radicali liberi.<\/li>\nMalattie del nervo ottico: neurite ottica<\/h2>\n
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Esistono alimenti che fanno bene alla vista?<\/h2>\n
\nPrevenire \u00e8 meglio che curare, su questo sono tutti d\u2019accordo! Cosa fare quindi per evitare di contrarre fastidi agli occhi?<\/strong><\/p>\n\n
\nL\u2019idratazione degli occhi, oltre ad essere apportata dai colliri naturali<\/a> quando \u00e8 necessario, deve avvenire anche dall\u2019interno.
\nBere almeno 2 litri di acqua al giorno<\/a> infatti procura notevoli benefici al corpo e agli occhi.<\/li>\n<\/ul>\nDisturbi visivi e ansia<\/h2>\n
Che cosa provoca l\u2019ansia?<\/h3>\n
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Quali sono i rimedi per l\u2019ansia<\/h3>\n
\n[2]<\/sup> https:\/\/www.scielo.org.co\/pdf\/iat\/v18n4\/v18n4a05.pdf<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"