{"id":11887,"date":"2018-07-18T10:30:15","date_gmt":"2018-07-18T08:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/vitamina-a-un-alleato-per-sostenere-il-sistema-immunitario\/"},"modified":"2022-10-03T17:30:38","modified_gmt":"2022-10-03T15:30:38","slug":"vitamina-a-un-alleato-per-sostenere-il-sistema-immunitario","status":"publish","type":"guna-lifestyle","link":"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/difese-immunitarie\/vitamina-a-un-alleato-per-sostenere-il-sistema-immunitario\/","title":{"rendered":"Vitamina A, un alleato per sostenere il sistema immunitario"},"content":{"rendered":"<p><strong>Olio di fegato di merluzzo<\/strong>, <strong>fegato<\/strong>, <strong>tuorlo d&#8217;uovo<\/strong>, <strong>burro\u00a0<\/strong>e molti ortaggi come <strong>carote crude<\/strong>, <strong>spinaci<\/strong>, <strong>cavolo<\/strong>, <strong>broccoli<\/strong>, <strong>verze\u00a0<\/strong>e tante altre ancora! Gli alimenti in cui \u00e8 possibile trovare la <strong>vitamina A\u00a0<\/strong>sono davvero molti ed \u00e8 importante annoverarli nella nostra alimentazione per assicurarci una buona scorta di questa sostanza.<\/p>\n\n<p>L\u2019elenco, per\u00f2, non finisce qui: questa preziosa <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/vitamine-come-integrarle-al-meglio\/\">vitamina<\/a>, infatti, \u00e8 presente anche in <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/aglio-come-rimedio-per-il-colesterolo\/\">aglio<\/a>, prezzemolo, <a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/tarassaco-proprieta-e-benefici-per-la-digestione\/\">tarassaco<\/a>, crescione,\u00a0zucca, spinaci freschi, cicoria, pomodoro, lattuga, patate dolci, ma anche l\u2019olio di germe di grano ne contiene una buona quantit\u00e0. Per quanto riguarda la frutta, invece, costituiscono una fonte di\u00a0<strong>vitamina A<\/strong>\u00a0meloni, albicocche, pesche, arance e angurie.<\/p>\n<h2>Vitamina A e sistema immunitario<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"box_prodotto_inline nodesktop\">\r\n\t\t\t\t\t\t<figure>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/prodotti\/integratori-alimentari\/vitformula-immuno\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/guna.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/VITFORMULA-IMMUNO_ITA_3D_web-938x528.jpg\" alt=\"\"><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/figure>\r\n\t\t\t\t\t\t<h3><b>Vit<\/b>formula <b><i>IMMUNO<\/i><\/b><\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/prodotti\/integratori-alimentari\/vitformula-immuno\/\" class=\"bottone_vedi\">provalo<\/a>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\n<p>La <strong>vitamina A<\/strong> \u00e8 utile per <strong>combattere\u00a0<\/strong>le <strong>infezioni\u00a0<\/strong>e <strong>neutralizzare\u00a0<\/strong>i <strong>radicali\u00a0<\/strong><strong>liberi<\/strong>, sostanze di scarto prodotte all\u2019interno delle cellule, con numerosi effetti nocivi sul nostro organismo.<\/p>\n<p>Di fatto, quindi, la <strong>vitamina A<\/strong> rafforza il <strong><a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/sistema-immunitario-ed-emozioni\/\">sistema immunitario<\/a>\u00a0<\/strong>aumentando il numero di globuli bianchi, indispensabile per combattere l\u2019azione di virus e batteri.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dffQZa9s9f\"><p><a href=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-informa\/prevenzione-cura-influenza\/\">Prevenzione e cura dell&#8217;influenza<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Prevenzione e cura dell&#8217;influenza&#8221; &#8212; Guna IT\" src=\"https:\/\/guna.com\/it\/guna-informa\/prevenzione-cura-influenza\/embed\/#?secret=ThZfeOiLBD#?secret=dffQZa9s9f\" data-secret=\"dffQZa9s9f\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Questa vitamina, inoltre, svolge un&#8217;azione protettiva delle mucose, concorrendo a potenziarne il valore di barriera alle infezioni. La vitamina A inoltre favorisce la crescita, favorendo lo sviluppo scheletrico.\u00a0La vitamina A favorisce la formazione e il mantenimento della cute e delle mucose: \u00e8 inoltre un componente dei pigmenti visivi.<\/p>\n<p>Quindi, <strong>in vista dell\u2019inverno<\/strong>, cosa possiamo fare per fare <strong>scorta\u00a0<\/strong>di questa <strong>vitamina<\/strong>? Alternare nel nostro menu settimanale una buona e saporita vellutata di zucca ad una bella insalata di patate e spinaci e non dimenticare di mangiare tante arance, che contengono anche tanta <a href=\"https:\/\/www.previenila.it\/vitamina-c-le-sostanze-ci-aiutano-prevenire-affrontare-linfluenza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vitamina C<\/a>\u00a0(sicuramente in estate avremo gi\u00e0 fatto una buona scorpacciata di meloni, pesche, albicocche e angurie). E allora, buon &#8220;vitaminAppetito&#8221;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gli alimenti in cui \u00e8 possibile trovare la vitamina A sono davvero molti ed \u00e8 importante &#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5677,"template":"","category_lifestyle":[146],"class_list":["post-11887","guna-lifestyle","type-guna-lifestyle","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_lifestyle-difese-immunitarie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/guna-lifestyle\/11887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/guna-lifestyle"}],"about":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/guna-lifestyle"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category_lifestyle","embeddable":true,"href":"https:\/\/guna.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/category_lifestyle?post=11887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}