{"id":11865,"date":"2018-06-07T14:16:05","date_gmt":"2018-06-07T12:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/guna.com\/it\/guna-lifestyle\/collirio-in-estate-quali-usare-e-perche\/"},"modified":"2024-07-31T17:45:57","modified_gmt":"2024-07-31T15:45:57","slug":"collirio-in-estate-quali-usare-e-perche","status":"publish","type":"guna-lifestyle","link":"https:\/\/guna.com\/it\/lifestyle\/benessere-visivo\/collirio-in-estate-quali-usare-e-perche\/","title":{"rendered":"Collirio in estate, quali usare e perch\u00e9"},"content":{"rendered":"
Per la vista, \u00e8 il caso di dirlo, \u00e8 sempre bene avere un occhio di riguardo. Soprattutto in estate. Caldo, salsedine, cloro, aria condizionata, sono solo alcuni degli elementi che in questa stagione fanno sentire il loro peso sulla salute dei nostri occhi e gli effetti, talvolta anche molto fastidiosi, possono degenerare fino a sconfinare in alcune patologie.<\/p>\n
Ma cosa succede agli occhi e perch\u00e9 subiscono cos\u00ec tanto gli effetti degli agenti esterni? Partiamo dal presupposto che sono un organo molto sensibile, sono la nostra finestra aperta sul mondo e, come tutte le finestre, sono esposte\u2026<\/p>\n
In estate il calore persistente e le temperature elevate espongono pi\u00f9 facilmente gli occhi alla disidratazione<\/b>. Essendo costituiti per una buona parte di componenti acquose, infatti, anche gli organi della vista risentono di un aumentato fabbisogno di acqua durante il periodo estivo. Particolare importanza ricopre il film lacrimale<\/strong>, lo strato fluido che riveste le strutture oculari esterne composto principalmente da acqua, sali, grassi e proteine, deputato a svolgere una funzione di barriera, di nutrimento e di lubrificazione. Quando l\u2019equilibrio idrolipidico del film lacrimale si modifica avvertiamo disturbi oculari come bruciore, prurito e quella fastidiosa sensazione di occhio che punge. Ma se \u00e8 vero che il caldo pu\u00f2 avere queste conseguenze, anche le strategie che mettiamo in atto per combatterlo possono avere gli stessi effetti sugli occhi: ventilatori e aria condizionata, infatti, con lo spostamento di aria e togliendo umidit\u00e0 all\u2019ambiente favoriscono la secchezza oculare<\/b>.<\/p>\n Non dimentichiamoci, poi, un altro fattore di rischio che viene esasperato dalla stagione estiva: in un clima caldo-umido, i batteri proliferano con maggiore facilit\u00e0 esponendo gli occhi a un rischio pi\u00f9 diffuso di infezione oculare<\/b>.<\/p>\n In generale, pi\u00f9 che mangiare con gli occhi sarebbe bene mangiare pergli occhi. Un\u2019alimentazione mirata e con qualche piccola attenzione in pi\u00f9, infatti, ci permette di proteggere i nostri occhi e prenderci cura del loro benessere: una buona abitudine a maggior ragione in estate. Ma che c\u2019entra l\u2019alimentazione con la vista? Alla base della salute degli occhi c\u2019\u00e8 un giusto apporto di vitamine<\/b>,\u00a0minerali <\/b>e omega 3\u00a0<\/b>che, grazie al loro potere antiossidante e protettivo, permettono alle cellule di resistere allo stress ossidativo legato all\u2019invecchiamento e alla loro degenerazione, percorsi che portano inevitabilmente (come per qualsiasi altro organo) al deperimento e alla perdita progressiva della funzionalit\u00e0 ottimale.<\/p>\n A livello pratico ecco cosa fa bene introdurre nella propria dieta per proteggere gli occhi<\/p>\n <\/p>\nAlimentazione e benessere degli occhi in estate<\/h2>\n